經(jīng)常喝奶茶的壞處 奶茶影響正常飲食(3)
影響正常飲食
奶茶這種甜絲絲的飲料喝進(jìn)肚子里以后，會(huì)產(chǎn)生飽腹的錯(cuò)覺(jué)，使正常用餐量減少。也許你會(huì)為此感到高興，認(rèn)為控制了飯量。但是過(guò)一會(huì)兒你就會(huì)感到饑餓，然后又會(huì)以各種不健康食品來(lái)充饑。這種惡性循環(huán)持續(xù)下去的話，你離肥胖就不遠(yuǎn)了。如果你有飯前喝點(diǎn)什么的習(xí)慣的話，那就喝鮮榨果汁吧。
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