桃子的營養(yǎng)價值 桃子吃了會上火嗎(3)

桃子的營養(yǎng)價值：

首先對桃子做一個基本的了解，科學研究表明，桃子里的營養(yǎng)成分非常多，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中以糖類的含量最高，每一百克含糖量7克。每一百克含有能量為117.2—7.7千焦，桃中的含鐵量也較高，在水果中幾乎首位，固桃能夠預防貧血。