李子果醋的制作方法 哺乳期能吃李子嗎

夏天是李子上市的季節(jié)，很多人也都特別喜歡吃，那么問題來了，哺乳期能吃李子嗎?哺乳期女性是要十分注意的，在這期間飲食是十分重要的，如果多吃了一些上火的食物，也會(huì)容易導(dǎo)致寶寶上火，接下來，維度小編就告訴大家哺乳期到底能不能吃李子。

哺乳期能吃李子嗎：

哺乳期能吃李子嗎?可以的，李子性平，味甘，能促進(jìn)消化，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;但是未熟透的李子不能吃，也不要過量食用，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。哺乳期的媽媽可以選擇多樣的水果，這樣可攝取到豐富的營(yíng)養(yǎng)，滿足寶寶的需要，但記得適量。

李子含有多種抗氧化物，能夠延緩衰老�？梢匀シ圩液邝觯�令人面澤，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。