盤點夏天吃姜的好處 防暑降溫開胃健脾

夏天吃姜好嗎?俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，生姜不僅是我們日常生活中一款調味品，而且也是一種養(yǎng)生保健的藥材，夏天吃姜還能很好的防暑降溫，下面我們就一起來隨維度網了解一下生姜的一些作用吧。

一、夏天吃姜的好處

1、升發(fā)陽氣

夏天早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。原因是姜最擅宣發(fā)陽明經的陽氣。夏天早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。怎么吃法呢?最好是夏天早飯的時候準備一碟子泡姜，就著小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩，入口有一絲絲的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地調和在一起，簡單，清爽，細細地品來，卻是世間至味。這是最養(yǎng)人的飲食，功效遠遠勝過補藥湯。