煮熟的蘋果可以止瀉 比藥還管用哦~(5)
煮熟的蘋果為什么可以止瀉呢?蘋果含有豐富鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達(dá)到止瀉的效果。同時(shí)蘋果的果膠成分在煮熟之后也有止瀉的作用，還能吸收細(xì)菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內(nèi)含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分布在果肉內(nèi)近皮處，所以煮蘋果時(shí)不要削皮，以免有效成分的流失。
但要注意，生吃蘋果并沒(méi)有止瀉的效果，還可能會(huì)加重腹瀉的癥狀，因?yàn)樯墓z有軟化大便、緩解便秘的作用。
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