秋葵泡水喝可以降血糖嗎 秋葵怎么泡水喝降血糖(3)

三、秋葵泡茶喝也可以降血糖

1、秋葵茶

材料：干秋葵片，適量蜂蜜，開水。

做法：

(1)取干秋葵5~7片放杯底，用開水沖半杯，泡2~3分鐘后瀝干水分，視為清洗秋葵片。

(2)再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡制15分鐘，這時就可以喝了，也可待茶溫度微降后添加適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。

2、秋葵花茶

材料：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開水一壺。

做法：

(1)將干黃蜀葵花幾朵放進杯子中，加半杯開水，沖泡2~3分鐘，泡開之后倒去開水，當做洗茶。

(2)再沖滿杯開水，泡制15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降溫后調(diào)少量蜂蜜，味道更好。