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圣女果的營養(yǎng)價值 吃出健康好氣色

來源于:維度女性網(wǎng)2016-07-25 23:19編輯:dingxiaoxuan
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在市面上我們經(jīng)常會看到晶瑩剔透,顏色鮮亮的圣女果,實際上圣女果除了有漂亮的外表之外,還有豐富的營養(yǎng)價值,特別是女人吃圣女果的好處眾多。下面維度網(wǎng)小編就為大家介紹女人吃圣女果的好處及圣女果的營養(yǎng)價值。

女人吃圣女果的好處

1、防曬

圣女果中含有番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。

2、保護皮膚和肝臟

圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌,促進紅細(xì)胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。

3、助消化

圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸,有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

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