檸檬水什么時(shí)候喝最好 掌握最佳飲用時(shí)間

雖然生活中有很多人都喜歡喝檸檬水，但是檸檬水什么時(shí)候喝最好呢?你知道嗎?想要把檸檬水的美白減肥功效發(fā)揮到極致，你必須掌握喝檸檬水的最佳時(shí)間。具體檸檬水什么時(shí)候喝最好，下面維度小編為您介紹。

檸檬水什么時(shí)候喝最好?

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。從營(yíng)養(yǎng)的角度看，鮮檸檬泡水喝最為營(yíng)養(yǎng)，它維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。為保證新鮮，最好的方法是把鮮檸檬榨汁放進(jìn)冰箱，什么時(shí)候喝什么時(shí)候取最好。

檸檬水最好在飯后飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會(huì)有嫩嫩的感覺。