西葫蘆的營養(yǎng)價值 提高免疫力治療便秘
現(xiàn)在人們對飲食的要求越來越高，不想原來舊社會那樣只求溫飽，更加追求健康營養(yǎng)的飲食。今天為大家介紹一種我們常見的蔬菜，西葫蘆，其實西葫蘆擁有很多營養(yǎng)價值，一起來隨維度小編了解一下西葫蘆的營養(yǎng)價值有哪些吧!
西葫蘆的營養(yǎng)價值有哪些?
1、西葫蘆是一種清新爽口的菜肴，新鮮的西葫蘆通常呈現(xiàn)為淡綠色。西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經常食在為人體補充所需維生素的同時，還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。
2、 西葫蘆含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，加快人體的新陳代謝。對人體排毒養(yǎng)顏，預防治療便秘有很好的作用。
3、西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠提高人體免疫力，調節(jié)人體新陳代謝，達到減肥、抗病毒的作用。
4、西葫蘆在自身營養(yǎng)豐富的同時，還能起到對一些疾病的食療作用。經常食用西葫蘆能夠起到輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。
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