女性補血湯的做法 喝出女人健康好氣色

生活中女人最害怕的就是血虛了，如果女人一旦血虛，就會臉色蒼白無光澤，要想擁有好氣色，一定要注意補血養(yǎng)血�？禳c跟維度小編來學習補血湯的做法，喝出女人健康好氣色!

補血湯譜一：歸耆雞湯

原料：當歸1錢，黃耆(黃芪)2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

功效

當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎上促進乳腺分泌，達到豐乳的目的。

補血湯譜二：桂芝補血湯

材料：桂圓肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。

制法：

(1)桂圓肉蒸熟，置陽光中暴曬約2小時，蒸5次曬5次，剁細成末。

(2)黑芝麻炒酥壓碎，冰糖砸成碎粒，三樣混合均勻，盛入瓶內(nèi)備用。

(3)每次取20克用沸水沖服。

用法：每日早、晚各1次食用。

功效：益氣血，止脫發(fā)。