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哪些食物有助于長(zhǎng)高 食療助小朋友健康成長(zhǎng)(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-08-07 16:28編輯:dingxiaoxuan
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西梅

西梅是一種外來(lái)水果,原產(chǎn)于美國(guó)加州。西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于:含有豐富的維生素A、纖維素,及鐵、鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強(qiáng)身健骨的理想水果,多吃不僅利于骨骼的健康生長(zhǎng),還不宜發(fā)胖,一舉二得。

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