夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 對(duì)人體健康的營(yíng)養(yǎng)功效

夏威夷果是我們生活中常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，它是世界上最好的堅(jiān)果之一。夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它含有人體所需的很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還含有不少優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素。下面讓我們一起來(lái)隨維度網(wǎng)看看吧!

1、夏威夷果油是最好的保健油，其所含各種營(yíng)養(yǎng)成分的人體消化吸收率極高，是胃腸道最容易吸收的油類(lèi)。夏威夷果油具有減少胃酸，阻止胃炎及十二指腸潰瘍的功能。

2、夏威夷果油中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調(diào)節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補(bǔ)充來(lái)源;此外，澳洲堅(jiān)果油中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內(nèi)的過(guò)氧化過(guò)程。美國(guó)著名的Jean Carper醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“油酸能降低血壓，平衡血脂、血糖，使之正常”。難以經(jīng)常就醫(yī)的糖尿病患者，堅(jiān)持飲食療法是比較容易做到的事。

3、夏威夷果油中富含的維生素E能起到一個(gè)“有益的類(lèi)似抑制物的作用”。人體攝入飽和脂肪酸后，它們分解產(chǎn)生促進(jìn)炎癥的荷爾蒙;而當(dāng)人體攝入夏威夷果油中的不飽和脂肪酸，它們將分解產(chǎn)生抑制炎癥的荷爾蒙。因此長(zhǎng)期食用夏威夷果油可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。