常吃百香果的好處 營養(yǎng)功效助你肌膚健康(2)
3、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
4、促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。吃百香果可以有效的補(bǔ)充我們身體所需要的維生素，蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分。食用百香果還能夠幫助我們排除身體里的毒素，這樣就會(huì)使我們改善皮膚達(dá)到美容的作用。對(duì)于一些消化系統(tǒng)不好的人來說是和適合去食用百香果的，因?yàn)樗軌蛑委煴忝氐膯栴}。
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