孕婦能吃獼猴桃嗎 孕期飲食選擇需謹(jǐn)慎

生活中總會有不少媽媽在問，孕婦能吃獼猴桃嗎?獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，多吃獼猴桃是有好處的。那么，孕婦到底可不可以吃獼猴桃呢?答案是肯定的，下面讓我們跟隨維度網(wǎng)小編一起去看看吧!

孕婦能吃獼猴桃嗎：

獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養(yǎng)成分，并且其中富含的微量元素對于胎寶寶的生長發(fā)育有極大的促進(jìn)作用。其中所含的纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分。果膠可降低膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。獼猴桃的果實(shí)的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常適合孕婦食用，并且果肉中含有的維生素為400mg/g，比柑橘高近9倍。

孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有補(bǔ)血止血的作用，能預(yù)防出血性疾病;能護(hù)膚，消除妊娠斑;強(qiáng)化免疫力;能起到潤燥通便的作用;獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。