你對蜂蜜所不知道的作用 蜂蜜雖好也有副作用(3)

治療皮膚病。

有片狀頭皮嗎?蜂蜜可能解決這個問題。在《歐洲醫(yī)學(xué)研究雜志》上的一項研究中，使用的溶液稀釋原油蜂蜜(蜂蜜用溫水稀釋90%)，用于患脂溢性皮炎的30人上，他們的頭皮條件一般為嚴(yán)重的頭皮屑和皮膚瘙癢。病人在這種情況下也有損傷。研究人員給一半的參與者每隔一天使用蜂蜜，周期為四個星期。一周內(nèi)，瘙癢和剝落消失，兩周內(nèi)皮膚病變完全消失了。

創(chuàng)造能量。

根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院所說，認(rèn)為碳水化合物沒有好處是一種誤解。問題是,人們現(xiàn)在各種各樣的健康食品的選擇,包括水果,蔬菜和堅果。另外,你的消化系統(tǒng)需要碳水化合物來產(chǎn)生血糖,將能量發(fā)送給你的細(xì)胞,組織和器官。每湯匙蜂蜜有17克碳水化合物,蜂蜜是一個食物來源，幫助緩解乏力的一天。這也可以當(dāng)作鍛煉之前或之后的零食。“除了是一個富含抗氧化劑的碳水化合物的主要來源,蜂蜜作為‘時釋性’燃料,能在較長時間內(nèi)為運動員提供更穩(wěn)定的血糖和胰島素水平。” 辛西婭·薩說,公共衛(wèi)生學(xué)碩，RD,《營養(yǎng)健康的貢獻》的編輯。