簡便營養(yǎng)早餐食譜 讓你的清晨充滿激情活力
早餐是每個人都不能缺席的事情，那么到底簡單方便的營養(yǎng)早餐是怎么樣的呢?想要讓自己的清晨充滿激情活力，一款簡單的營養(yǎng)早餐食譜必不可少，想知道什么樣的早餐才是最營養(yǎng)的嗎?那就趕緊隨維度網(wǎng)小編去看看簡單方便的營養(yǎng)早餐食譜搭配吧。
簡單方便的營養(yǎng)早餐食譜1、玉米餐
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
這款早餐以玉米為主的健康營養(yǎng)餐，玉米羹做法方便簡單。
做法：將材料用開水沖飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
Tips：玉米含有大量膳食纖維，是粗糧中的保健佳品，對促進(jìn)人體消化頗為有利。玉米更是瘦身主食，營養(yǎng)豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利于減肥。
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