6大莓果的營(yíng)養(yǎng)功效顯著 6類莓果酸甜可口營(yíng)養(yǎng)多(2)
草莓
草莓的維生素C含量是眾莓之冠，可以幫助抗氧化、防衰老，同時(shí)還有抗發(fā)炎的特性，所含的的鞣花酸活性成分，更可抑制皮膚表面黑斑生成，幫助肌膚恢復(fù)透亮均勻的膚色。
覆盆子
覆盆子生長(zhǎng)在濕冷氣候，含有大量的多酚類物質(zhì)、類黃酮，類黃酮與微量元素，經(jīng)常食用，還協(xié)助清除體內(nèi)自由基，提高抗氧化及免疫力。
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