牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃牛油果對(duì)身體很有益處

我們都知道牛油果是著名的熱帶水果之一，味道獨(dú)特，又有核桃的香味，是不可多得的水果之一。而且牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，無(wú)論小孩、老人、孕婦還是女士，吃牛油果對(duì)身體都很有益處，下面就跟隨維度小編具體的了解一下吧。

牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，各種保健、美容功效備受消費(fèi)者親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。