戴耳機(jī)睡覺的危害 日常健康習(xí)慣至關(guān)重要

在日常生活中有一部分人喜歡在睡覺是佩戴耳機(jī)聽音樂，這樣有助于他們睡眠。然而他們?nèi)ゲ恢�道戴耳機(jī)睡覺會(huì)對(duì)身體造成一些傷害。那么你知道戴耳機(jī)睡覺有哪些危害嗎?現(xiàn)在讓我們一起來了解了解吧!

戴耳機(jī)睡覺有哪些危害：

耳機(jī)本身而言，長(zhǎng)期佩戴對(duì)身體卻有一定損害。長(zhǎng)期使用耳機(jī)接聽電話或音樂，由于耳膜與耳機(jī)振動(dòng)片距離很近，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對(duì)耳膜聽覺神經(jīng)刺激比較大，易引起頭暈、耳鳴、聽力減弱、重聽等;如果連續(xù)聽上幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，還可能出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。耳塞對(duì)外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵發(fā)炎;此外，戴耳機(jī)的時(shí)間過長(zhǎng)，精神會(huì)始終處于緊張狀態(tài)，也不利于健康。

所以應(yīng)避免長(zhǎng)期使用耳機(jī)，藍(lán)牙也不例外，如使用時(shí)要間歇性的 并且聲音不能太大剛剛聽清就好不要在人多吵鬧的地方聽，那樣你會(huì)因聽不清而增強(qiáng)音量。建議聽耳機(jī)只戴一只，聽一段時(shí)間換另一只耳朵收聽這樣會(huì)減輕對(duì)聽力的影響。