當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的媽媽和婆婆都步入更年期的時候 用食療幫她們順順心！
毋庸置疑 這世界上最愛你的人就是你的媽媽了!不管你現(xiàn)在是待字閨中 還是已經(jīng)嫁為人妻 有一天 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的媽媽和婆婆都步入更年期的時候 用食療幫她們順順心!
更年期吃什么?當(dāng)出現(xiàn)更年期的時候，應(yīng)該吃什么食物好呢?吃什么可以緩解更年期呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
更年期吃什么？這些食物幫你“嚇走”更年期
1、大豆及其制品
黃豆、豆腐、豆?jié){。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適癥狀之外，還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防心腦血管疾病等多重功效。
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