介紹超實用治便秘小技巧 錯誤方法別怪便秘找上你(2)
人體的運(yùn)作模式，許多不是經(jīng)由自己的意識控制，但有時，我們總會自做主張地將這個機(jī)制停下來，“忍便”就是其中之一。“便意”是由身體本身所發(fā)出的訊號。順暢地排便是身體健康的一大基本要素，雖然很多人都知道，不過在現(xiàn)實中常會發(fā)生“先忍一下”的情況。
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