吃什么才能更好的保護(hù)頭發(fā) 何首烏是你的最佳選擇

在如今快節(jié)奏的生活以及空氣污染日漸嚴(yán)重的時(shí)候，人們對(duì)于養(yǎng)生就更是非常的關(guān)注，而在養(yǎng)生的過(guò)程中很多人對(duì)于頭發(fā)的保護(hù)似乎就非常少，那么平時(shí)吃什么才能更好的保護(hù)頭發(fā)呢，下面小編就為大家介紹下。

制何首烏味甘、澀，性微溫，有補(bǔ)血養(yǎng)肝、益精固腎、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨之功效，常用于治療頭暈?zāi)垦�、心悸、失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精等癥。若洗頭、梳頭時(shí)脫發(fā)(因疾病引起的脫發(fā)除外)較多，可自制首烏粥常服，能有效減少脫發(fā)。