晚餐必吃又不會(huì)胖的食物晚餐如何吃至關(guān)重要(2)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2016-10-04 19:51編輯：dingxiaoxuan

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3.豆類食物。晚餐中可以加入豆腐、豆皮、豆芽、黃豆等豆類食物。黃豆中含有的大豆異黃酮是一種植物類雌激素，可以發(fā)揮部分雌激素的作用，對(duì)于改善卵巢功能衰退有所幫助。

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