海苔的功效與作用 助你強(qiáng)身健體(2)
海苔的1/3是食物纖維。食物纖維可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，特別有利于預(yù)防大腸癌。
6、現(xiàn)已查明，海苔中含有的微量多糖類(黏液成分)有抑制癌癥效果。
7、海苔具有瓦解腫瘤的能力，經(jīng)科學(xué)家驗(yàn)證是β胡蘿卜和納藻酸鹽這兩種成分。
8、每30克的海苔就有1500國際單位的維生素A，是一天需求量的30%。足夠的維生素A不僅能建夠免疫力，還能對抗夜盲癥或眼睛老化，是保護(hù)視力的好幫手。
9、海苔有助于消化便秘和緩解便秘
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