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常喝蘋果胡蘿卜汁的好處 適量飲用對(duì)身體大有裨益

來源于:維度女性網(wǎng)2016-10-08 22:12編輯:dingxiaoxuan
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生活中的蘋果胡蘿卜汁是一款男女老少都喜愛飲用的混合果蔬汁,它的營養(yǎng)價(jià)值豐富,而且功效廣泛。那么蘋果胡蘿卜汁的功效有哪些呢?下面讓我們跟隨維度女性網(wǎng)小編一起去看看吧!

蘋果胡蘿卜汁富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鉀、鈣等等,是一款大人小孩皆適宜飲用的混合果蔬汁。那么,蘋果胡蘿卜汁的功效有哪些呢?

1、預(yù)防便秘。蘋果胡蘿卜汁富含多種營養(yǎng)成分,如β-胡蘿卜素、葉酸、維生素A、維生素C,B族維生素等等,且含有豐富的膳食纖維。蘋果中的不溶性纖維可以進(jìn)入腸道,和水一起清潔消化道,促進(jìn)食物消化,B族維生素能促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng),而這兩種水果中大量的膳食纖維則可以提高機(jī)體新陳代謝的能力,改善胃腸功能,以避免便秘的發(fā)生。

2、預(yù)防疾病。有研究顯示,經(jīng)常食用胡蘿卜不僅可以降低膽固醇、預(yù)防心臟疾病和腫瘤。還能夠起到抗癌的作用。

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