沙棗的營養(yǎng)價(jià)值和功效 適量食用對身體大有好處

初秋季節(jié)是吃棗的最佳時(shí)機(jī)，而在日常生活中很多人都喜歡吃棗類食品，它不僅味道鮮美，而且作用很多。今天維度網(wǎng)小編就給大家說說沙棗，下面讓我們一起來看看沙棗的功效與作用有哪些吧!

沙棗花沙棗食部每百克含水分克，蛋白質(zhì)4.5克，脂肪4.2克，碳水化合物74.8克，鈣46毫克，磷67毫克，鐵3.3毫克，維生素B20.07毫克，尼克酸1.7毫克，維生素C7毫克，其中果肉含糖43—59%(其中20%為果糖)。

【來源】為胡頹子科胡頹子屬植物沙棗ElaeagnusangustifoliaL.，以果實(shí)，樹皮入藥。樹皮四季可才剝，刮去外層老皮，剝?nèi)��?nèi)皮，曬干備用。果實(shí)在秋末冬初成熟時(shí)采摘曬干。

【性味歸經(jīng)】樹皮：酸、微苦，涼。果實(shí)：酸、微甘，涼。

【功能主治】樹皮：清熱涼血，收斂止痛。用于慢性氣管炎，胃痛，腸炎，白帶;外用治燒燙傷，止血。

果實(shí)：健脾止瀉。用于消化不良。

【用法用量】樹皮：1～3錢;果0.5～1兩;外用適量，樹皮煎濃液涂患處。