吃桔子過多也會上火 正確吃水果好處多

一到秋天，橘子大量上市，有人吃多了橘子會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥等癥狀，那么吃橘子上火嗎?是的，橘子吃多了易上火，今天維度女性網小編就帶大家具體的了解一下。

1、是的，橘子吃多了容易上火。吃桔子為什么會上火?從中醫(yī)上來說，橘子并不屬于熱性水果，而被歸類于溫性水果，但由于秋天是干燥的季節(jié)，燥能傷津，在這樣的環(huán)境下，對體質偏熱的人來說，吃溫性的橘子就可能上火。

2、橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥。橘子糖分高，一次大量食用后，會瞬間提高血液的粘稠度，心臟需加速搏動才能帶動血液運轉。心跳加速，人的煩躁感加重，類似于中醫(yī)說的肝火旺。

3、且橘子內纖維較多，未充分咀嚼大量停留在胃里，人會有食物滯留感，不易消化。過多食用柑橘水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。