豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 小小內(nèi)臟營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高(2)
3、維生素C
豬肝中含有一般肉類食物所不具有的特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——維生素c以及微量元素硒。這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)雖然在植物類食物中非常常見，但在肉類食物中卻非常的少見，并且肉類食物中的維生素c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還更容易被人體所消化以及吸收。維生素c以及微量元素都具有提高人體免疫力的功效，從而幫助人體有效的對(duì)抗各種常見疾病，同時(shí)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以很好的抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，從而起到預(yù)防癌癥分的作用。
4、維生素B2
豬肝中維生素b2的含量豐富的豐富，因此經(jīng)常吃豬肝可幫助人體有效的補(bǔ)充維生素b2的含量。這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可有效的幫助人體補(bǔ)充重要的輔酶，同時(shí)還可以完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用，從而增強(qiáng)人體的排毒系統(tǒng)。
這些豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信很多人之前都從未了解過，專家建議身體體質(zhì)比較弱的人在平時(shí)應(yīng)該多吃些豬肝，以此來(lái)提高自身的身體免疫力。
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