孕婦應該適當吃山藥 孕婦吃山藥有什么好處(2)

3.有助女性健康

山藥中含有重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效，婦女白帶多的適量吃山藥也能改善問題。

4.控制血糖

山藥中含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。

5.潤肺止咳

山藥中含有皂甙、黏液質，這兩種物質有著潤滑、滋潤的作用，孕婦適量吃山藥能夠起到治療肺虛、痰嗽、久咳的作用。