如何調(diào)理保衛(wèi)自己的腎 滋補(bǔ)的同時(shí)要疏通

女人要愛(ài)自己，更要愛(ài)那個(gè)常被女人忽視的自己的腎。許多女人都喜歡熬夜，殊不知這樣做十分傷害自己的腎，那么女人熬夜傷腎怎么調(diào)理呢?下面就讓我們隨維度小編看看如何的調(diào)理才能保衛(wèi)自己的腎吧。

說(shuō)到“腎虛”，很多男人會(huì)主動(dòng)給自己扣上這頂“帽子”，但其實(shí)，腎對(duì)女人也尤其重要。女性腎虛的表現(xiàn)很多。腎陰虛可以有失眠多夢(mèng)、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、經(jīng)少甚至閉經(jīng)等癥狀，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為手足冷、面白或黢黑、精神不振、浮腫、腹瀉、白帶清稀、不孕、性欲低下、小便清長(zhǎng)、夜尿多等癥狀，舌淡胖大，脈微細(xì)。

還有些癥狀如腰膝酸軟、脫發(fā)、白發(fā)、記憶力減退等，難以歸為陰虛或陽(yáng)虛，但可以看作腎精不足。女性的衰老尤其和腎虛關(guān)系密切，面色晦暗、黃褐斑、更年期提前等，都有腎精不足的原因。