哪些食物補鈣健骨 補鈣當然不僅僅是鈣片
無論是身為女生的我們還是身邊有女朋友老婆的男生，對于女生的健康都必須時刻注意，而女生在上了一定的年紀之外對于補鈣更是得時刻關注。下面維度小編就為大家介紹幾種能起到補鈣健骨作用的食物。
女人到了40歲，因為激素水平的降低，又因為經(jīng)歷懷孕哺乳進入更年期，鈣質(zhì)的流失較男人而言更快，因此這年齡階段的女人很容易患上骨質(zhì)疏松，能為女人補鈣的食物有：
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