女人35歲如何延緩衰老 生活好習(xí)慣要保持

35歲是女人一生中重要的一個(gè)分界點(diǎn)，這時(shí)候的你可能已經(jīng)事業(yè)有成家庭幸福，但是這時(shí)候你的身體機(jī)能已經(jīng)成熟，甚至開始逐漸衰老，這時(shí)候你就得注意保養(yǎng)了!那你知道35的女人怎么保養(yǎng)嗎?下面維度小編就為大家推薦了一些小妙招，一起來看看吧。

1、每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養(yǎng)是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對(duì)于養(yǎng)生保健非常有幫助哦!

2、常補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣是一生的功課，但30歲后，女性要特別注意。因?yàn)?0歲時(shí)，人體儲(chǔ)存鈣量達(dá)到頂峰，之后便會(huì)緩慢下降。40歲后，應(yīng)將補(bǔ)鈣常態(tài)化。與不常補(bǔ)鈣的女性相比，每天補(bǔ)鈣1000毫克的女性，早亡危險(xiǎn)降低22%。專家提醒，補(bǔ)鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外還要多曬太陽。