食療也能降膽固醇 能降低膽固醇的食物

現(xiàn)代人的膽固醇或多或少都有些偏高，膽固醇過高可能會(huì)增加中風(fēng)的幾率，甚至更容易引發(fā)心臟病。因此吃什么能降膽固醇呢?下面維度小編就為大家推薦了一些能降低膽固醇的食物，一起來看看吧。

1、大蒜

紐約的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。在西雅圖的實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，每天服用1粒相當(dāng)于3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23%好的膽固醇。

2、冬瓜

冬瓜具有很好地減肥功效，經(jīng)常食用冬瓜，能夠?qū)⑸眢w多余的脂肪去除，達(dá)到減肥、塑身的功效，從而從另一方面減低你的膽固醇。