西紅柿不僅僅是蔬菜 常吃吃西紅柿的好處

西紅柿是我們日常生活中常見的一種蔬果，既可生吃，也可做菜，還能作為美容圣品哦，那你知道吃西紅柿的好處有哪些嗎?下面維度小編就為大家列舉了常吃西紅柿的一些好處，一起來看看吧。

一、減肥瘦身

首先，西紅柿熱量低，且容易使人產(chǎn)生飽腹感。因此，多吃西紅柿即不會增加過多熱量而引起肥胖，又可控制進食其他食物的數(shù)量;其次，西紅柿還含有豐富的有機酸，可促進消化，并分解體內脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯過的理想食品。

做法：每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃。

二、預防癌癥

西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內的自由基、延緩機體衰老之外，還可以抑制諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細胞的生長。為此，常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿制品，可有效預防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌癥。

做法：堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。