如何自制涼拌海帶絲 小編為您詳細(xì)講解(3)

涼拌海帶絲的做法步驟11

11.將調(diào)好的碗汁倒入菜中。

涼拌海帶絲的做法步驟12

12.拌勻后，撒熟芝麻食用。

小貼士

1、海帶中含有一定的砷，過多食用可引起酸性中毒，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水，浸泡24小時(shí)并勤換水。

2、脾胃虛寒的人慎食，脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人要忌食海帶。

3、孕婦與乳母不可過量食用海帶。