揭秘桑椹的營養(yǎng)價值 美味還有治病的功效
我們都知道桑椹的營養(yǎng)價值非常豐富，桑葚除了是一種好吃的水果，我們還可食用桑椹治療一些疾病，那么大家知道桑椹的治療偏方有哪些嗎，平時在食用桑椹的時候的注意事項有哪些呢，下面就跟維度小編一起來了解一下吧。
桑椹的營養(yǎng)價值
每100克桑椹含水分81.8克，蛋白質(zhì)1.8克，脂肪0.3克。纖維素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡蘿卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克，維生素 E6.95毫克，鉀33毫克，鋅0.27毫克，銅0.08毫克，硒4.8微克。此外，還含有鞣酸，蘋果酸，維生素C和脂肪酸等。其脂肪主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亞麻酸等。
- 相關(guān)閱讀
《會補充蛋白質(zhì)的女生永遠都是最漂亮的那一個》
會吃的女生比較美，這是一個不爭的事實，會吃的意思并不是指她們有多能吃，而是她們知道怎樣合理的搭配，對自己的身體最好，以及對自己的皮膚最有好處。 除了會吃以外，還...
http://www.r58a.cn/tuijian/201803/13221947.html - 時尚推薦
女人不想老的快，富含“蛋白質(zhì)”的食物要多吃，潤膚養(yǎng)顏顯年輕
來伊份榴蓮凍干 女人如花，最是需要呵護，一旦停止保養(yǎng)，不僅之前的努力會前功盡棄，而且會加速自己的衰老。 null...
http://www.r58a.cn/meishi/201711/18219454.html - 美食
QM-18凝雪丸親測反饋：只有維生素、蛋白質(zhì)和微量礦物質(zhì)
歐楠是一位被稱作是 變態(tài)藥檢師的女性。舉凡其使用護膚品，食用藥品或零食，都會習慣性地對其進行檢驗。所以當看到閨蜜把QM-18凝雪丸當零食吃時，便忍不住手癢拿了一顆到實...
http://www.r58a.cn/tuijian/201709/21202973.html - 時尚推薦
這4種天然“高維生素C”食物，美白肌膚不在話下
人工采摘桃花茶 桃花茶可以改善氣色，桃花里的山萘酚是對付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點...
http://www.r58a.cn/meishi/201709/06194576.html - 美食
一款豆?jié){機搞定幾十款早餐，給你生命的蛋白質(zhì)，健康每一天
導語：...
http://www.r58a.cn/jiaju/201706/26182295.html - 家居
自我豐胸的最快方法 足不出戶美出事業(yè)新高度
自我豐胸的最快方法?都說胸部是女人的事業(yè)線，事業(yè)線越明顯事業(yè)就越旺。看看范爺你就知道此話是有道理的,從纖細的金鎖到豐腴的楊貴妃，范爺?shù)纳聿乃闶巧藥讉�size啊，但人...
http://www.r58a.cn/fitness/201706/21179505.html - 美體
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.r58a.cn/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.r58a.cn/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.r58a.cn/life/201903/05227726.html - 樂活