堅持每天一杯豆?jié){好處多 喝豆?jié){的好處有哪些

不少人早上都喜歡飲用一杯的豆?jié){，豆?jié){不但營養(yǎng)豐富還對多種疾病有防治的作用，尤其是對于女性來說是非常廉價的保健佳品，營養(yǎng)價值卻比大豆還高!下面就來隨維度小編看看常喝豆?jié){的好處有哪些。

防癌降膽固醇

豆?jié){中的含有豐富的蛋白質(zhì)、硒、鉬等成分，均有很強的抑制癌癥和治療癌癥餓作用，尤其是對于胃癌、腸癌、乳腺癌等常見癌癥功效更顯著。臨床醫(yī)學研究證實不喝豆?jié){的人發(fā)上癌癥的幾率比經(jīng)常喝豆?jié){的人要高出5成幾率�！　×硗猓�豆?jié){中含有降低、排出膽固醇的大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷脂，因此經(jīng)常喝豆?jié){的人可以讓血液清澈，維持良好的代謝狀態(tài)。