哪種食物能有效的減肥 吃出苗條吃出自信

露肉的季節(jié)馬上就要來臨了，如今也出現(xiàn)越來越多減肥的人們，那么除了運動減肥之外，食療也是能有效的減肥的一種好方法，那么究竟哪種食物或者那種茶能有效的減肥呢，就讓我?guī)Т蠹铱纯窗伞?/p>

你還不趕快減肥?為了有自信地穿上淡薄的衣服，MM們，趕快進行減肥吧。那吃什么減肥好呢?小編為大家推薦7種春季減肥食物，一起吃出苗條，吃出自信。

綠茶不但可以去油脂，還能加快新陳代謝。研究表明，每天喝3杯綠茶的人比不喝綠茶的人，新陳代謝速度快4%。

這是因為綠茶中含有兒茶酸，兒茶酸能增加體內(nèi)降腎上腺素的水平，而降腎上腺素能加快新陳代謝的速度，所以喝綠茶是一種有效的減肥方法。