五種食物增加抵抗力身體好 大大降低感冒的幾率

感冒可以說(shuō)是非常常見(jiàn)并且最不易治好的一個(gè)疾病，感冒也幾乎是每個(gè)人在換季的時(shí)候都會(huì)遇見(jiàn)的，其實(shí)只要在生活中多多注意一些，并且多吃一些預(yù)防感冒的食物，則能大大降低感冒的幾率。

蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀有一定作用。

蜂蜜

其中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強(qiáng)身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

洋蔥和大蒜

洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對(duì)病原