多吃香蕉防治疾病 常吃香蕉可防癌

水果對于人們可以說是非常重要的，每天吃一個(gè)水果不僅能爆出身體健康，更是能保持皮膚水嫩，而香蕉可以說是非常常見的一種水果，也是很多人的選擇，盡管很便宜，但香蕉的價(jià)值卻是非常高的。

香蕉是我們?nèi)粘Ｉ�活中最為常見的一種水果，其價(jià)雖然實(shí)惠，但是卻有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)身體對疾病的抵抗力。吃香蕉能滑腸和止瀉是很多人都知道的，除此之外，香蕉還有很多的治療疾病的功效，下面就一起來看看常吃香蕉能防治的10種常見病。

一、常吃香蕉可防便秘

香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢。堅(jiān)持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭�？捎陲埡�1～2小時(shí)進(jìn)食香蕉，每日1～2根為宜。