手腳冰涼是血行不暢 飲食習(xí)慣幫你改善

女生因為特殊的生理構(gòu)造可以說身體也經(jīng)常會虛，手腳在冬天的時候更是非常容易冰涼，非常的不好受，而據(jù)研究表明女生女生手腳冰涼主要是因為血行不暢，只要稍加注意飲食習(xí)慣就能讓情況有所好轉(zhuǎn)。

“冷女人”血行不暢，不只冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

中醫(yī)常說“暖宮孕子”，宮寒還容易導(dǎo)致不孕。

1、早餐一定要吃溫?zé)崾澄?/p>

1天3餐當(dāng)中，早餐是最需要注意的。早上的體溫是1天中最低溫的，因此需要藉由攝取溫?zé)崾澄飦硖岣唧w溫。

建議你可以這么吃。。。