泡腳可以預防疾病 泡腳的重要性不言而喻(2)

★酒沐足

方法：在調(diào)好溫度的溫熱水中，放入兩湯匙白酒或黃酒，然后沐足。

適合人群：酒，有通絡止痛、舒筋活血以及促進血液循環(huán)的作用，特別適合有痛癥的人，如關節(jié)痛、痛經(jīng)等。有些老人指關節(jié)一到冬天就痛，可以泡腳時加酒，在泡腳的同時也可以把手放入水中同時泡。

★醋沐足

方法：在調(diào)好溫度的泡腳水中放入兩湯匙醋。

適合人群：醋，有很好的收斂作用。適合月經(jīng)不調(diào)的女性泡腳時使用，還同時能起到美容的效果。高血壓患者也適合用醋泡腳。