女性中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 養(yǎng)出美麗健康

在中醫(yī)角度而言，女性的的體質(zhì)分為很多種，比如抑郁型、痰濕型、濕熱型、血瘀型…等，這些體質(zhì)的女性的養(yǎng)生需要對(duì)癥下藥，更準(zhǔn)確的說(shuō)是對(duì)癥吃東西，特別是這幾種特殊的體質(zhì)的女性，那么讓我們一起來(lái)了解下這幾種的體質(zhì)的女性吃什么比較好吧。

血瘀型：“愛(ài)長(zhǎng)斑”吃山楂

特征表現(xiàn)：不到50歲就長(zhǎng)出瘀斑，女性則表現(xiàn)為痛經(jīng)，皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。

養(yǎng)生推薦：山楂紅糖水。山楂能活血化淤，紅糖可以活血補(bǔ)血，二者配合對(duì)于調(diào)理血瘀有不錯(cuò)的效果。另外，血瘀體質(zhì)的人還要多吃黑豆。

抑郁型：“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表現(xiàn)：體形偏瘦，多愁善感，不愛(ài)合群，常感到情緒低沉，無(wú)緣由地嘆氣，易失眠。

養(yǎng)生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。