霧霾天喝什么湯好 荸薺銀耳湯清肺又潤肺

霧霾天對肺會有傷害，因此，霧霾天要注意清肺潤肺，霧霾天多喝茶水、多吃清肺食物，都能有利于肺部的排毒。不少人困惑霧霾天喝什么湯好呢?下面維度小編來為您一一解答!

1、荸薺銀耳湯

用料：荸薺100克、銀耳15克、雪梨100克、冰糖15克

做法：清洗、削皮、備料。先下銀耳、冰糖待清水燒開后投入其它食材，再次水沸后文火慢燉至湯汁泛起粘性水泡即可飲用。

小貼士：如果已經感冒、咳嗽、嗓子痛，再放些百合效果會更好。

2、羅漢果雪梨湯

功效：中醫(yī)認為，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選。霧霾天多喝羅漢果茶可以防治吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。早晨煮好先喝一盞再出門，晚上下班再來一盞清清塵，做法相當簡單!此款甜品潤腸作用明顯，腸胃不好的人慎用。

材料：銀耳10g，雪梨1個，羅漢果1/3個，清水適量