砂糖橘吃多了會上火 沙糖桔和桔子的區(qū)別

在日常生活中，很多人喜歡吃砂糖桔。但是很多人都對砂糖橘吃多了會上火嗎存在疑問，下面我們一起來看看砂糖橘吃多了會不會上火，砂糖橘不能和什么一起吃。下面維度小編就為大家來介紹，希望對大家有用!

砂糖橘吃多了會上火嗎

中醫(yī)認為桔子性溫，若短時間內食用大量的桔子，則會出現口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結等“上火”的癥狀，因此，不可過于貪食。桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。另外，不要給寶寶喂食過多的桔子或桔子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多桔子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿卜素轉化為維生素A，“胡蘿卜素血癥”便會找上門來。輕者僅表現為皮膚色澤發(fā)黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等癥狀。.吃柑橘一日不超過三個。吃多了對口腔，牙齒有害，同時柑橘中含有葉紅質，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染。

沙糖桔和桔子

性溫味甘。含多種營養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節(jié)人體新陳代謝。

橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。內熱體質的人可能吃兩三個就上火了，而寒癥體質的人則可能多吃幾個也不會上火。沙糖橘口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營養(yǎng)成分，但從營養(yǎng)學角度來說，沙糖橘甜度較高，須控制食量，一般成年人一天不要超過10個，糖尿病患者應慎食。