為什么哭后會(huì)頭疼 哭后頭疼該怎么緩解

一般生活中我們遇到一些比較難受的時(shí)刻，總是會(huì)哭一哭，一個(gè)人的時(shí)候哭泣真的是一種非常好的發(fā)泄方式，對(duì)身體也是有一定的好處。但是很多人哭過(guò)之后頭疼是怎么回事?該怎緩解呢?跟隨維度小編來(lái)看看吧。

為什么哭后會(huì)頭疼：

當(dāng)你哭的時(shí)候大腦是處于緊張興奮狀態(tài)的，機(jī)體耗氧量增加;持續(xù)一段時(shí)間內(nèi)后會(huì)痙攣，出現(xiàn)抽搐和呼吸困難的現(xiàn)象，大腦因?yàn)槿毖�，缺�?所以會(huì)感覺(jué)到頭疼;而且痛哭精神因素影響較大，神經(jīng)會(huì)受到一定的影響，出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致頭疼。

哭后頭疼該怎么緩解：

(1)按摩頭部

哭后進(jìn)行深呼吸;對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解哭后頭疼的有效方法;太陽(yáng)穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

(2)飲用綠茶

哭后飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)緩解哭后頭痛。