教你緩解眼部疲勞的方法 用眼過度會(huì)導(dǎo)致全身疲勞

不管是上班族還是學(xué)生，常坐電腦前用眼過度很容易引起頭昏腦脹、全身疲勞。那么用眼過度難受怎么辦呢?下面維度女性網(wǎng)小編教大家緩解眼部疲勞方法以及一些日常飲食調(diào)理的方法。

用眼過度不僅會(huì)引起眼睛難受，也會(huì)感覺頭昏腦漲、全身疲勞。那用眼過度難受怎么辦呢?有沒有什么好的方法來緩解眼部疲勞和全身疲勞的癥狀呢?辦法當(dāng)然是有的，讓小編來告訴你緩解眼部疲勞的方法以及一些飲食調(diào)理的方法吧。

用眼過度會(huì)導(dǎo)致全身疲勞

由于用眼過度，容易感覺頭昏腦脹、全身疲勞，這到底是為什么呢?眼睛疲勞為何會(huì)導(dǎo)致全身勞累?

中醫(yī)認(rèn)為“累從眼入”，也就是說，眼睛會(huì)引起全身的疲勞、不適。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導(dǎo)致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應(yīng)遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。究其原因，主要是因?yàn)檠劬ζ�勞�?huì)產(chǎn)生“疲勞毒素”，進(jìn)而侵襲全身，使全身都覺得“累”。