哪些表現(xiàn)說明你的身體濕氣重 預(yù)防祛濕氣的方法分享

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，人們壓力也大，一不注意就出現(xiàn)各種身體問題，身體濕氣重也是一個哦，而且也是很多人備受關(guān)注的，特別是生活在南方的人群。那你知道自己的身體有沒有濕氣呢?身體濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢?下面就和小編一起來看看身體濕氣重的表現(xiàn)吧。

身體濕氣重的表現(xiàn)有哪些——6大表現(xiàn)說明身體濕氣重

1、頭部

當(dāng)濕氣侵入身體的時候，頭部是最先出現(xiàn)反應(yīng)的部位，表現(xiàn)有：頭昏沉重、身體困重、四肢沉重，總感覺渾身的不舒服，似乎身上一直有種負(fù)重感。除此之外，還會出現(xiàn)發(fā)熱、微微的怕冷怕風(fēng)，經(jīng)常流清鼻涕等。

2、關(guān)節(jié)

如果體內(nèi)的濕氣已經(jīng)侵蝕的關(guān)節(jié)，那么關(guān)節(jié)會時常出現(xiàn)一些癥狀，例如：造成部分的氣血運(yùn)行不暢、四肢關(guān)節(jié)不時的酸痛沉重，還有關(guān)節(jié)屈伸不利索等。

3、消化效果

濕氣嚴(yán)重會困擾脾臟，危害到正常的運(yùn)化工作，表現(xiàn)為：食欲欠佳、胸悶腹脹、飯量降到、大便不成形等。除此之外濕氣造成的脾虛運(yùn)化不利還會導(dǎo)致“內(nèi)濕”，出現(xiàn)的癥狀有：口黏乏味、口淡、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等，這些都是氣虛、濕困的表現(xiàn)。