冬天兩款湯品助你暖身 有些食物不僅暖身還養(yǎng)生
寒冷的冬季天氣很冷，在冬天這個寒冷的季節(jié)我們一定要做好冬季養(yǎng)生的準備。那么你知道冬天喝什么暖身嗎?下面讓我們跟隨維度小編一起來看看冬季食療養(yǎng)生食譜吧!
1、薏仁紅豆蓮子湯
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量
做法：
1)準備好薏米、紅豆、蓮子
2)三種食材洗凈
3)加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘
4)煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可
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