食療為你緩解眼睛疲勞 讓你的眼睛重現(xiàn)明亮
眼睛是我們心靈的窗戶，在我們日常生活中的電子產品越來越多，給了我們很大的便利，但是卻給我們心靈的窗戶蒙上了灰塵。眼睛易疲勞吃什么好呢?為了讓你的眼睛重現(xiàn)明亮，和維度女性網小編一起來看看吧。
1、黑豆核桃粥
紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1劑，可連續(xù)食用。黑豆含有豐富的蛋白質營養(yǎng)價值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、磷等，能增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
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